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Stress
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Bildungsstufe(n)
Universität Grundstudium,
Gymnasium Sekundarstufe II,
Gymnasium 10. Klassenstufe,
Realschule 10. Klassenstufe,
Gymnasium 9. Klassenstufe,
Realschule 9. Klassenstufe,
Hauptschule 9. Klassenstufe,
Gymnasium 8. Klassenstufe,
Realschule 8. Klassenstufe
Zeitbedarf
50 Minuten
vorgesehene Endnutzer
Lernende(r)
Schwierigkeitsgrad
mittel
Interaktivitätsgrad
mittel
Lernressourcentyp
Lernmodul
Aggregationsstufe
2 (Lernmodul)
Struktur
hierarchisch
Sprache
deutsch
Status
Überarbeitet
Kurzbeschreibung
Stressleidende lernen wirksame Entspannungstechniken und Präventionsmöglichkeiten kennen.
Beschreibung
Im Modul wird aufgezeigt, wodurch Stressgefühle ausgelöst werden und wie der Körper auf stressige Situationen reagiert. Außerdem informieren die Autoren über Strategien und Methoden, um Stress zu bewältigen und durch geeignete Entspannungsmethoden einen Ausgleich zu schaffen.
Lernziele
  • Auslöser von Stress (Stressoren) (er-)kennen
  • Ergebnisse und Messverfahren moderner Stressforschung kennen
  • kurz- und langzeitige Verfahren zum Umgang mit Stress verstehen und erinnern
  • praktische Tipps gegen Stress für jeden Tag kennen und anwenden
Lernvoraussetzungen
Es werden keine besonderen Vorkenntnisse erwartet.
Einsatzmöglichkeiten
Der moderne Mensch ist anderen und oft verstärkten Stressoren ausgesetzt als in vorindustriellen Gesellschaften. Das erfahren bereits Kinder und Jugendliche in der Schule. Das Modul bietet die Möglichkeit, sich mit dem Thema Stress auseinander zu setzen und nach Strategien zu suchen, um die schädigende Wirkung von Stress möglichst gering zu halten.
Fachgebiete
  • Biologie » Menschenkunde » Krankheiten und Vorbeugung
  • Gesundheit » Gesunderhaltung
  • Gesundheit » Psychologie/Psychiatrie
Schlagworte
  • Stress
  • Gesundheitserziehung
  • Prävention
  • Entspannungstechniken
technische Voraussetzungen
Microsoft Internet Explorer: ab Version 5.5,
Mozilla Firefox: ab Version 1.0
Versionen und Änderungen
Version 3, Änderungen in Bezug auf Schülerverständlichkeit
Planungen für die nächsten Versionen
Einfügen von Anregungen, Erweiterung der Tests
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